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道五禽 强健体 基础教学部开展“健身气功五禽戏”主题讲座

发布者:宣传1 发布时间:2017-05-09 浏览次数: 【字体:

5月8日下午,我院在三号报告厅举行“健身气功五禽戏”主题讲座。讲座由基础教学部体育教师陈靖宇主讲。300余名师生聆听此次讲座。

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讲座从五禽戏历史渊源、功效及练习技巧三个方面进行讲解。陈靖宇分别从虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏以及鸟戏中抽出典型的动作教授学生。虎之威猛、鹿之安详、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷,带领着学生们充分感受其动作。

在讲解动作要领的同时,陈靖宇告诉大家,五禽戏的每个动作蕴含着调理身体的作用,虎戏之强壮筋骨,鹿戏之舒筋和络,熊戏之健腰消胀,猿戏之增强灵敏,鸟戏之宣肺调脾等,需要大家用自己的身体慢慢体会。

“短短的两个小时使我收获了很多,陈老师的讲座让我了解并感受到了五禽戏的魅力,爱上了五禽戏,更期待着在每天的课堂上更加深入地学习五禽戏常识。”2016级医护系护理(1)班杨柯说。

本次讲座旨在丰富大学生课余生活,让在校大学生更加了解传承中华学问,调节人体生理健康。(大学生记者 付梦雅 刘永青)

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